痛风朋友们最容易侵及的关节就是大脚趾关节，急性期时，大脚趾又红又肿，钻心的疼，走路都走不了。这个时候，很多患者都会通过服用止疼类药物来缓解，但其实，只要选对泡脚方法，通过泡脚也可以缓解疼痛，你们相信吗？

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泡脚真的能缓解疼痛吗？

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很多时候，像我们去爬山、逛街或者是从事其他比较劳累的工作后，都会选择泡脚来缓解一天的疲劳。这是因为泡脚本身就有缓解疲劳、促进新陈代谢的作用。劳累过后泡泡脚，不仅能够改善脚部的血液循环，使人精神放松；而且可以刺激足底穴位、经络，达到提高机体免疫力的作用。

由此看来，泡脚本身并没有直接的止疼效果，但从中医的角度来探讨，泡脚也可以称之为足浴。而中药足浴是我国传统中医外治方法之一，早在《五十二病方》中即载有药浴疗法。其独特的给药方法，能够让中草药物离子通过足部皮肤表层黏膜、穴位、反射区吸收，使机体和病灶局部产生相应的药理效应。因此，通过使用相应的药浴来泡脚，是可以达到一定的止疼效果的。

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用什么泡脚才能止疼？

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目前针对痛风患者的中药洗剂大多都是医生根据古籍和临床经验综合得出的，下面是小编找到的有过临床研究的两种痛风中药洗剂，推荐给大家：

一：龙胆草 30g，赤芍 20g，蒲公英 30g，土茯苓 50g，紫花地丁 30g，威灵仙 30g，知母 20g，黄柏 20g，天南星 20g，茜草 30g。

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该中药足浴方中龙胆草能疏通下焦 湿热之结；赤芍能除血痹、止痛，二者共为君药，可清热凉血，散瘀止痛；蒲公英、土茯苓、紫花地丁、威灵仙，这四种药共为臣药，辅佐君药清利湿热，散瘀止痛。全方诸药合用有清热利湿，消肿止痛的功效。

二：黄柏 30 g，苍术 20 g， 蒲公英 30 g，牛膝 15 g，紫花地丁 30 g，透骨草 50 g，伸筋草 50 g，赤芍 30 g，桂枝 50 g，海桐皮 30 g。

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痛风洗剂中黄柏、蒲公英、紫花地丁、蛇床子、赤芍、苍术可祛除体内热毒湿气，伸筋草、透骨草、海桐皮可透皮活络，桂枝、牛膝活络止痛，引药以达手足，诸药合用起到祛除湿热、活络止痛的功效。

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痛风洗剂如何正确使用？

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将药物放进锅中煎煮5分钟左右，倒入足浴盆中，待温度为 37℃时放入双足浸泡，药液以没过足踝为宜，泡脚时间大约20分钟左右，一天两次。

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这其中相信大家会有两个方面的误区：

一、水温越高越好？

错误，许多人觉得只要在自己承受范围内，水温越高疗效会越好，其实泡脚的水温不宜过热，也不宜过凉，一般成年人浴足最佳水温在38～43℃，比体温稍高一些就行。对于痛风患者，水温应再低一点，与身体自身体温接近。因为热水具有扩张血管的作用，急性期泡脚可能会加重痛风的炎症，增加痛风患者疼痛的症状，所以水温不宜过高。

二、泡的时间越久越好？

错误，泡脚时间太久可能会导致足部血管长时间扩张短暂失去血管舒缩功能，而容易引起血液回流障碍，让足部皮肤受伤。所以痛风患者我们建议泡脚的时长最好在20分钟左右，因为这个时间双足血管即可扩张，使中药洗剂中的药性作用至疼痛点，起到缓解疼痛的作用。

END

综上所述，痛风洗剂的优缺点是非常明显的。首先，痛风洗剂治疗急性痛风性关节炎的效果是可以肯定的，它能快速止痛，消除红肿，疗效确切，毒副作用小；但相对而言，它使用起来比较复杂，对于温度和时间都有所限制，且部分患者可能会对药物过敏，需要具体情况具体分析。

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痛风的中药洗剂目前没有成型的药品，主要还是需要医生的临床经验来判断，大家可以参考上面的两种方子，但实施前一定要结合自身情况并咨询相关的风湿病医生，保证安全才是最重要的。

 参考文献：

[1]姬艳波,李聪,廖立宏.痛风洗剂治疗急性痛风性关节炎[J].长春中医药大学学报,2016,32(03):568-570.DOI:10.13463/j.cnki.cczyy.2016.03.047.吴宸广,王立范.

[2]自拟痛定洗剂足浴治疗痛风性关节炎30例[J].黑龙江中医药,2015,44(01):22-23.

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