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教你怎么用好黄芪来补气！经常说'气不足百病生'，这个黄芪可是补气的一把好手。它最擅长补的是咱们身体的'三道防线'也是补气三件套：卫气、肺气、脾气。您可能要问了，这卫气是个啥？简单说就是咱们皮肤表面那层防护罩，专门负责抵挡外邪入侵。就像有些人一吹风就打喷嚏流鼻涕，抵抗力差就得靠黄芪来加固。另外脾和肺这两个就简单了，脾胃运化和肺主呼吸，脾肺好了你的卫气也足，相互相成的。 像很多小朋友动不动就感冒，其实就是卫气不足。这类孩子往往有个特点——稍微动动就出汗，出汗后毛孔大开，风一吹就着凉。这个玉屏风散方子就三味药：黄芪、防风、白术。为啥叫'屏风'？就是说它能像屏风一样把风邪挡在外头。这个方子管用。坚持吃个把月，让脾肺之气充足了，才能真正把防护墙修牢固。 我对鼻炎也是这个思路，喜欢在方子里面用玉屏风散，专门对付那些吹风就鼻痒打喷嚏的毛病。西医管这叫过敏，咱们中医调理的是根本的卫气不足。多说一些，还有的人坐着不动就冒汗的，还有半夜偷偷流汗的'盗汗'？黄芪+大枣专治各种虚汗！抓一把黄芪配红枣煮水喝，喝完记得把枣嚼了，补气固表还养颜！ 补气是能生血的。李东垣的当归补血汤。这方子就黄芪和当归，黄芪用量是当归的五倍！是不是觉得奇怪？当归不是补血主力吗？黄芪明明是补气的，怎么反而用量更大？血到底从哪来？《黄帝内经》早说透了：'中焦受气取汁，变化而赤，是谓血！'说白了就是吃进去的东西，经过脾胃运化变成营养液，再通过心脏的阳气转化为血。补气的作用就像给身体安装了个超级转化器——气足了，脾胃运化给力，营养吸收好，造血效率自然好。 来说说红枣补血吧。现在很多人说蒸红枣能补血，其实秘诀不在红枣本身，而在于它健脾胃的功能。脾胃好了，吃嘛嘛香，造血原料充足。所以补气生血的本质，就是给身体装个'营养转化加速器'。气足则脾胃健，脾胃健则气血生，这才是中医调养的精髓所在！ 说说人参这味药，它和黄芪可不一样。人参专补里头的元气，像充电宝一样往五脏六腑里存能量。特别是红参（就是蒸制过的人参），补气生津的效果更温和。我开方子常用红参，很多体虚的人喝完就想睡觉，这是身体被滋养了呢！我个人认为补气还得是人参好，跟黄芪相比，它不仅不伤津，它还是生津的！特别是红参，补的会更好一些。 讲讲黄芪妙用：黄芪和山楂的搭配，黄芪补气和山楂活血，气虚血瘀的注意了，这个组合最适合了！气虚到说话都嫌累？试试《圣济总录》祖传方：黄芪+党参g熬粥喝。特别适合加班劳累、熬夜和身体被掏空的中老年！这几年吃黄芪的人也非常多。黄芪蒸苹果，黄芪豆浆等等，还有很多人会直接把黄芪打粉，冲着吃！黄芪虽然补气，但它有一个特点，它能利水退肿。黄芪特别适合那些身上水湿重、容易水肿的人。 黄芪不适合肾气亏虚的人，不然会“拔肾气”，你要是上火不建议用，如果喉咙痛还喝？无疑是火上浇油！还有大热天，喝了当心流鼻血！高血压的要辨证，乱喝可能血压坐过山车！阴虚火旺型手脚心发烫、脾气暴、口臭体味大、舌苔厚湿热体质、感冒发烧时别补气。记不住的先收藏，用前最好找老中医把把脉~黄芪虽好，可不要贪！ #中医##你相信中医吗#

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